ไลฟสไตล์

ไลฟสไตล์คือชุดการตัดสินใจประจำวันที่สะท้อนเป้าหมาย เวลา เงิน และความเสี่ยงของแต่ละคน หน้านี้ช่วยแยกกรณีที่ผลลัพธ์แตกต่างกันเมื่อเงื่อนไขเปลี่ยน และชี้เกณฑ์ที่ใช้เลือกวิถีชีวิตอย่างเป็นเหตุเป็นผล

อาหารเหนือที่ต้องกินให้ครบเมื่อไปภาคเหนือ

อาหารเหนือที่ต้องกินให้ครบเมื่อไปภาคเหนือ

เวลาเดินทางขึ้นเหนือ สิ่งที่หลายคนรอไม่ใช่แค่อากาศดีหรือวิวภูเขา แต่คือมื้ออาหารที่เต็มไปด้วยกลิ่นสมุนไพร ควันจากเตาถ่าน และรสชาติที่หาไม่ได้ง่ายในเมืองใหญ่ จนคำว่า อาหารเหนือต้องกิน กลายเป็นลิสต์ในใจของนักเดินทางจำนวนมาก เพราะอาหารพื้นเมืองของภาคนี้ไม่ได้มีดีแค่ความอร่อย แต่ยังเล่าเรื่องวิถีชีวิต วัตถุดิบ และวัฒนธรรมการกินได้อย่างชัดเจน ถ้าไปถึงเชียงใหม่ เชียงราย ลำปาง แพร่ น่าน หรือแม่ฮ่องสอน แล้วกินแค่ข้าวซอยจานเดียวถือว่ายังไม่ครบ ภาคเหนือมีเสน่ห์ตรงความหลากหลายของรสชาติ ตั้งแต่น้ำพริกที่เรียบง่ายแต่กินเพลิน ไปจนถึงแกงเครื่องเทศที่ซับซ้อน ยิ่งรู้ว่าจานไหนควรกินคู่กับอะไร...
ประกันอัคคีภัย

ประกันอัคคีภัยเรื่องที่หลายคนยังไม่รู้

ประกันอัคคีภัยหากเปรียบเทียบกับประกันประเภทอื่น ถือเป็นเรื่องที่คนส่วนใหญ่มักจะไม่มีข้อมูลมากนัก โดยเฉพาะเรื่องเงื่อนไขความคุ้มครอง เราจึงได้นำข้อมูลหลัก ๆ ที่หลายคนยังไม่รู้ หรือเข้าใจผิดมาบอก ไม่ได้คุ้มครองแค่เกิดเหตุเพลิงไหม้เท่านั้น คนส่วนใหญ่มักจะคิดว่าการทำประกันในรูปแบบนี้จะคุ้มครองเฉพาะเหตุไฟไม้ แต่ในความเป็นจริงแล้วเป็นการทำประกันที่ครอบคลุมไปถึงการระเบิด น้ำท่วม ผลกระทบเสียหายที่เกิดจากเครื่องบินตก ซึ่งถือว่าเป็นประกันที่ให้ความคุ้มครองที่หลากหลาย ดังนั้นก่อนจะซื้อประกันประเภทนี้ควรจะดูว่าสามารถตอบโจทย์ได้จริง ๆ เช่นที่พักอาศัยอยู่ในพื้นที่เสี่ยงที่จะเกิดน้ำท่วม การซื้อประกันก็ต้องครอบคลุมไปถึงจุดนี้ด้วย ไม่ใช่แค่ประกันภัยบ้าน มีบริษัทประกันบางแห่งมักจะแยกความคุ้มครองที่แตกต่างกันเช่น การประกันภัยบ้าน จะจ่ายค่าเสียหายให้กับทรัพย์สินภายในบ้านเท่านั้น ส่วนประกันอัคคีภัยจะคุ้มครองตัวบ้านหรือโครงสร้าง แต่โดยส่วนใหญ่แล้วบริษัทประกันภัยมักจะรวมการประกันทั้งสองอย่างเข้าด้วยกันทำให้ครอบคลุมทั้งทรัพย์สินภายในบ้าน และโครงสร้างทั้งหมด ดังนั้นหากคุณจะทำประกันด้านอัคคีภัยควรจะเลือกที่รวมทั้งสองอย่างเข้าด้วยกัน หรือสอบถามปรึกษาจากผู้รู้ ผู้เชี่ยวชาญให้แน่ใจก่อน ให้ความคุ้มครองถึงแม้ว่าต้นเหตุเพลิงไหม้จะไม่เริ่มจากบ้านคุณ หลายคนคิดว่าการทำประกัน จะคุ้มครองในกรณีเกิดเหตุไฟไหม้บ้านที่อยู่อาศัยของคุณเท่านั้น ...
วิธีเล่นบอร์ดเกมสำหรับมือใหม่

วิธีเล่นบอร์ดเกมสำหรับมือใหม่ควรเริ่มต้นอย่างไรถึงจะไม่งง

บอร์ดเกมไม่ใช่แค่ของเล่น แต่คือกิจกรรมที่เต็มไปด้วยเรื่องราว กลยุทธ์ และความสนุกที่สามารถเชื่อมโยงคนทุกวัยเข้าด้วยกัน การเล่นบอร์ดเกมกลายเป็นงานอดิเรกที่ได้รับความนิยมอย่างมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ทั้งในกลุ่มเพื่อน ครอบครัว หรือแม้แต่การรวมตัวในงานสังคม หลายคนที่เริ่มต้นอาจรู้สึกว่าเป็นเรื่องซับซ้อน แต่แท้จริงแล้วการเรียนรู้วิธีเล่นนั้นง่ายกว่าที่คิด การก้าวเข้าสู่โลกของบอร์ดเกมสำหรับมือใหม่ อาจคล้ายกับการเปิดประตูไปยังจักรวาลใบใหม่ที่เต็มไปด้วยตัวเลือกมากมาย เกมแต่ละเกมมีเอกลักษณ์แตกต่างกัน ทั้งด้านกติกา เนื้อเรื่อง และวิธีการชนะ หากคุณอยากเริ่มต้นเล่นอย่างมั่นใจ เพียงแค่รู้หลักการพื้นฐาน เข้าใจกระบวนการทีละขั้น และเลือกเกมที่เหมาะกับตัวเอง คุณก็จะสามารถสนุกไปกับทุกเกมได้โดยไม่รู้สึกกดดัน บอร์ดเกมคืออะไร และทำไมถึงน่าเล่น บอร์ดเกมคือเกมที่ใช้การเล่นบนกระดาน หรืออุปกรณ์ที่เป็นสัญลักษณ์แทนสถานการณ์ กติกา และการตัดสินใจต่างๆ...

อานิสงส์ของการร่วมทำบุญกฐิน

การทำบุญทอดกฐินเป็นประเพณีที่สำคัญในพระพุทธศาสนา การทอดกฐินเป็นการถวายผ้ากฐินแก่พระภิกษุสงฆ์ที่จำพรรษา โดยการทอดกฐินสามารถกระทำได้เพียงปีละหนึ่งครั้ง และมีระยะเวลาที่กำหนดคือหลังจากวันออกพรรษาเป็นเวลา 1 เดือน (ตั้งแต่แรม 1 ค่ำ เดือน 11 ถึงขึ้น 15 ค่ำ เดือน 12) ดังนั้น การมีโอกาสได้ร่วมบุญกฐินจึงเป็นโอกาสที่หายากและมีอานิสงส์มากมายที่ผู้ร่วมบุญจะได้รับ อานิสงส์ของการทำบุญทอดกฐิน 1.ได้สร้างบุญกุศลและเสริมบารมี การร่วมบุญทอดกฐินเป็นการสร้างบุญกุศลที่ยิ่งใหญ่ เนื่องจากเป็นการทำบุญที่มีข้อจำกัดด้านเวลาและสถานที่ เชื่อกันว่าบุญจากการทอดกฐินจะช่วยให้ชีวิตมีความเจริญรุ่งเรือง มีสติปัญญาในการดำเนินชีวิต และเป็นบุญใหญ่ที่ช่วยให้พ้นจากอุปสรรคต่าง ๆ 2.เสริมสิริมงคลและความสุขในชีวิต การร่วมบุญกฐินเป็นการทำบุญที่ช่วยเสริมสร้างความเป็นสิริมงคลในชีวิตของผู้ที่มีส่วนร่วม การถวายผ้ากฐินและปัจจัยต่าง...
เซรั่มหน้าใส

เซรั่มบำรุงผิว ควรใช้ตอนไหนดีที่สุด

เซรั่ม ผลิตภัณฑ์เพื่อความสวยความงามยอดนิยม ที่ถือว่าเป็นไอเทมทีเด็ดของใครหลายๆ คนที่ขาดไม่ได้เลย เพราะคุณสมบัติต่างๆ มากมายเกี่ยวกับกาฟื้นฟูสุขภาพผิว ที่ให้ผลลัพธ์ที่ล้ำลึก และเห็นชัดมากกว่าการทาครีม เป็นตัวช่วยที่ดีที่สุดที่สามารถใช้งานได้ทั้งผู้หญิง และผู้ชาย โดยที่ในปัจจุบันเซรั่มหน้าใสก็เข้าถึงการใช้งานง่าย มีสูตรต่างๆ ให้เลือกใช้ตามความต้องการ และเหมาะสมสำหรับสุขภาพผิว สามารถตอบโจทย์ทุกการดูแล และฟื้นฟูผิวได้อย่างีประสิทธิภาพ แต่ถึงจะมีสรรพคุณ และประโยชน์ในการใช้งานมากขนาดไหน ถ้าหากใช้งานผิดประเภท หรือใช้งานด้วยวิธีที่ไม่ถูกต้อง ก็อาจจะทำให้ไม่ได้รับผลลัพธ์ที่ดีที่สุด เพราะฉะนั้นวันนี้เราจะพาทุกคนมาดูวิธีใช้เซรั่มในช่วงไหนดี และมีประสิทธิภาพมากที่สุด เซมรั่ม คืออะไร ก่อนที่จะไปดูวิธีการใช้งานที่ถูกต้อง...
Winest Rehab

7 สัญญาณที่บ่งบอกว่าผู้สูงอายุอาจต้องการผู้ดูแลใกล้ชิด

เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายและสุขภาพของผู้สูงอายุย่อมมีการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติ แม้ว่าหลายท่านจะยังสามารถใช้ชีวิตประจำวันได้ด้วยตนเอง แต่ในบางกรณี การดูแลผู้สูงอายุอย่างใกล้ชิดอาจกลายเป็นสิ่งจำเป็น เพื่อช่วยลดความเสี่ยงจากอุบัติเหตุ ป้องกันภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพ และส่งเสริมคุณภาพชีวิตในระยะยาว สำหรับครอบครัวที่มีผู้สูงอายุอยู่ในความดูแล การสังเกตสัญญาณเตือนตั้งแต่เนิ่น ๆ จะช่วยให้สามารถวางแผนการดูแลได้อย่างเหมาะสมมากขึ้น 1. ลืมบ่อยจนกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน การหลงลืมเล็กน้อยอาจเป็นเรื่องปกติของวัยสูงอายุ แต่หากเริ่มมีอาการลืมรับประทานยา ลืมปิดแก๊ส ลืมเส้นทางกลับบ้าน หรือจำคนใกล้ชิดไม่ได้ อาจเป็นสัญญาณว่าผู้สูงอายุต้องการผู้ดูแลคอยช่วยเหลือและสังเกตอาการอย่างใกล้ชิด นอกจากนี้ ภาวะความจำเสื่อมยังอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุภายในบ้านได้อีกด้วย 2. เคลื่อนไหวลำบากหรือหกล้มบ่อย การทรงตัวที่ลดลง กล้ามเนื้ออ่อนแรง หรือปัญหาด้านข้อและกระดูก เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้ผู้สูงอายุเสี่ยงต่อการหกล้ม หากเริ่มพบว่าผู้สูงอายุ ลุกนั่งลำบาก เดินไม่มั่นคง ...
ฉีดมาเด้คอลลาเจน

7 ข้อที่ต้องรู้ ก่อนตัดสินใจฉีดมาเด้คอลลาเจน

สำหรับคนที่อยากหน้ากระจ่างใส ดูสุขภาพดี แวววาว ฉ่ำน้ำแบบเร่งด่วน เรามีหนึ่งวิธีมาแนะนำกัน นั่นก็คือ การฉีดมาเด้คอลลาเจน แต่ก่อนที่จะไปฉีด เรามาทำความรู้จักกับมาเด้คอลลาเจนกันก่อนว่าคืออะไร  มาเด้คอลลาเจนคือสารสกัดจากธรรมชาติ  มาเด้คอลลาเจน หรือ MADE Collagen คือ สารสกัดจากธรรมชาติที่รวมทั้งวิตามิน แร่ธาตุ และเอนไซม์ต่างๆ ที่ไปกระตุ้นการทำงานของคอลลาเจนและวิตามินบนผิวหนัง และด้วยความที่เป็นสารสกัดจากธรรมชาตินี่เอง จึงช่วยลดผลข้างเคียงหรืออาการแพ้ หลังจากฉีดไปแล้ว ฉีดทั้งหมด 16 จุด การฉีดมาเด้คอลลาเจนจะฉีดทั้งหมด...

อิทธิพลของวันวาเลนไทน์ต่อเศรษฐกิจ

วันวาเลนไทน์เป็นเทศกาลที่มีผลกระทบอย่างมากต่อเศรษฐกิจในแต่ละปี หนึ่งในผลกระทบต่อเศรษฐกิจที่ใหญ่ที่สุดคือการขายช่อดอกไม้ในวันวาเลนไทน์และของขวัญอื่น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงสัปดาห์ก่อนวันวาเลนไทน์ ธุรกิจร้านดอกไม้มีการเติบโตอย่างมาก เพราะช่อดอกไม้ในวาเลนไทน์เป็นของขวัญยอดนิยมที่คนมักจะมอบให้กันเพื่อแสดงความรัก ตามรายงานของสหพันธ์ค้าปลีกแห่งชาติ คาดว่าชาวอเมริกันจะใช้เงินเฉลี่ย 196.31 ดอลลาร์ไปกับการซื้อของขวัญวันวาเลนไทน์ โดยของขวัญส่วนใหญ่จะเป็นเครื่องประดับ การออกไปเที่ยวกลางคืน และช่อดอกไม้ โดยมีการคาดการณ์ว่าประมาณ 2,000 ล้านดอลลาร์นั้นถูกใช้จ่ายไปกับช่อดอกไม้เสียเป็นส่วนใหญ่ นับว่าเป็นข่าวดีสำหรับร้านดอกไม้เลยก็ว่าได้ ที่ธุรกิจร้านดอกไม้ในช่วงเทศกาลวาเลนไทน์มียอดขายเพิ่มขึ้น โดยการเพิ่มขึ้นของยอดดังกล่าวไม่เพียงแต่ช่วยกระตุ้นเศรษฐกิจเท่านั้น แต่ยังช่วยสร้างงานให้ร้านดอกไม้ พนักงานขับรถส่งของ และคนงานอื่น ๆ ในอุตสาหกรรมค้าปลีกและบริการด้วย ถึงแม้ว่างานเหล่านี้อาจจะเป็นงานชั่วคราว แต่ถึงอย่างนั้นก็เป็นส่วนสำคัญที่ช่วยกระตุ้นเศรษฐกิจได้เป็นอย่างดีเช่นกัน นอกจากร้านดอกไม้แล้ว...

แนะวิธีดูแลตู้เสื้อผ้าให้ไร้กลิ่นอับชื้น ปลอดเชื้อรา

ตู้เสื้อผ้าเป็นเฟอร์นิเจอร์สำคัญในทุกบ้านที่ใช้เก็บเสื้อผ้า เครื่องนอน และของใช้ต่างๆ แต่บ่อยครั้งที่ตู้เสื้อผ้ามีกลิ่นอับชื้นและเชื้อราซึ่งทำให้เสื้อผ้ามีกลิ่นไม่พึงประสงค์ การดูแลรักษาตู้เสื้อผ้าไม่ให้เกิดปัญหานี้เป็นสิ่งที่ควรให้ความสำคัญ เพื่อให้เสื้อผ้าของเราสะอาดและมีกลิ่นหอมอยู่เสมอ การดูแลตู้เสื้อผ้าอย่างไรไม่ให้มีกลิ่นอับ ตู้เสื้อผ้าหากได้ไม่รับการดูแลที่ดีอาจเกิดกลิ่นอับและเชื้อราได้ และยังส่งผลต่อเสื้อผ้าในตู้อีกด้วย วิธีดูแลตู้เสื้อผ้าที่ถูกต้องมีดังนี้ ทำความสะอาดตู้เสื้อผ้าเป็นประจำ การทำความสะอาดตู้เสื้อผ้าอย่างน้อยทุกๆ 3-6 เดือนเป็นสิ่งสำคัญ เริ่มจากการนำเสื้อผ้าและสิ่งของทั้งหมดออกจากตู้ เพื่อให้สามารถทำความสะอาด โดยใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นหรือน้ำสบู่อ่อนๆ เช็ดทั้งภายในและภายนอกของตู้เพื่อกำจัดฝุ่นและสิ่งสกปรก แล้วใช้ผ้าแห้งเช็ดให้ทั่วอีกครั้ง เพื่อให้มั่นใจว่าไม่มีความชื้นหลงเหลือ เปิดประตูตู้เสื้อผ้าเพื่อระบายอากาศ อากาศที่ไม่ถ่ายเทเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดกลิ่นอับในตู้เสื้อผ้า ควรเปิดประตูตู้เสื้อผ้าทุกๆ สัปดาห์เพื่อให้มีอากาศใหม่เข้ามาและไล่ความชื้นที่สะสมอยู่ในตู้ โดยเฉพาะในช่วงที่อากาศร้อนหรือมีแสงแดด ใช้สารดูดความชื้น สารดูดความชื้นเช่น ซิลิก้าเจล ถ่านไม้ไผ่ เป็นตัวช่วยที่ดีในการดูดซับความชื้นในตู้เสื้อผ้า ช่วยป้องกันความชื้นที่อาจทำให้เกิดกลิ่นอับและเชื้อราได้ ควรเปลี่ยนสารดูดความชื้นอย่างน้อยเดือนละครั้ง เก็บเสื้อผ้าที่สะอาดและแห้งสนิทเท่านั้น ก่อนนำเสื้อผ้าไปเก็บในตู้...
สครับผิวขาว

สครับผิวขาวด้วยตัวเองให้กระจ่างใส ผิวดูมีสุขภาพดี

สครับผิวขาวเป็นวิธีที่ช่วยดูแลผิว ด้วยการขัดถูผิวหนังส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ให้ดูกระจ่างใส เรียบเนียน ลดการอุดตันของสิ่งสกปรกในรูขุมขนต้นเหตุของผิวแห้งกร้าน ดูไม่มีน้ำมีน้ำมีนวล ช่วยลดการอุดตันของสิว เป็นต้น ที่เป็นเช่นนั้นก็เพราะว่าการสครับจะไปกำจัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วออกไป แล้วผลัดเซลล์ผิวใหม่ขึ้นมาแทน ผลิตภัณฑ์สครับผิวแต่ละชนิดจะมีความแตกต่างกันตรงส่วนผสมหลักที่นำมาทำเป็นเม็ดสครับ รวมไปถึงส่วนผสมต่าง ๆ ที่ช่วยบำรุงผิว และกลิ่นหอมที่ไม่เหมือนกัน ดังนั้นการเลือกใช้สครับก็ควรเลือกให้เหมาะสมกับผิวของตัวเองเพื่อการบำรุงผิวจะได้มีประสิทธิภาพสูงสุด โดยสครับแต่ละแบบมีดังนี้ แบบเกลือ – จะทำมาจากเกลือทะเลธรรมชาติ สรรพคุณของเกลือคือช่วยในการกัดกร่อน ช่วยให้ขัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกได้ง่าย ยังช่วยดูดซับความมัน ขจัดเชื้อแบคทีเรีย...

พอเงื่อนไขเปลี่ยน ผลลัพธ์ของวิถีชีวิตก็เปลี่ยนตามอย่างเห็นได้ชัด คนหนึ่งรับงานประจำเพื่อรายได้แน่นอนและสวัสดิการ อีกคนยอมลดรายได้เพื่อเวลาทำสิ่งส่วนตัวมากขึ้น ทั้งคู่พูดถึง “สมดุลชีวิต” เหมือนกัน แต่ขอบเขตจริงไม่เท่ากัน คนที่ต้องดูแลลูกเล็กหรือพ่อแม่สูงวัยให้ค่านัดหมายและเวลาที่คาดเดาได้ ส่วนคนโสดในเมืองใหญ่อาจรับความเสี่ยงเรื่องรายได้ขึ้นๆ ลงๆ เพื่อแลกอิสระในการเลือกโปรเจ็กต์ สภาพเศรษฐกิจ ต้นทุนที่อยู่อาศัย และเครือข่ายสนับสนุนรอบตัว ทำให้ภาพที่ออกมาแตกต่าง ตั้งแต่ตารางแต่ละวันไปจนถึงการใช้เงิน เวลา และพลังงาน

เกณฑ์ที่ใช้แยกทางเลือกให้ชัดควรครอบคลุมเป้าหมายระยะใกล้กับระยะยาว ค่าใช้จ่ายทั้งเงิน เวลา และแรงใจ ผลกระทบต่อความสัมพันธ์ รวมถึงระดับความเสี่ยงที่ตัวเองรับได้ เมื่อต้องตัดสินใจ ให้กำหนดสมมติฐานสั้นๆ เช่น “ถ้าลดย้ายคอมมิวต์ลง 30 นาที/วัน คุณภาพการนอนจะดีขึ้นหรือไม่” แล้วจัดการทดลองที่มีกรอบเวลา เช่น ปรับตารางงานหนึ่งไตรมาส เก็บข้อมูลเรียบง่ายอย่างชั่วโมงนอน รายจ่ายพื้นฐาน เวลาพัก และความเครียดที่รู้สึกจริง จากนั้นทบทวนสิ่งที่ได้เทียบกับเป้าหมาย ข้อจำกัดยังคงอยู่เสมอ ทั้งความผันผวนของเศรษฐกิจ ภาระครอบครัว สุขภาพ หรือภูมิศาสตร์ที่ย้ายยาก ตัวอย่างที่บอกทิศได้ดีคือ หากรายได้พึ่งพาคอมมิชชั่นมาก การลดวันทำงานอาจต้องจับคู่กับงานเสริมที่เวลายืดหยุ่น มิฉะนั้นกระแสเงินสดสะดุด และแผนที่ดูสวยบนกระดาษจะไม่ยืนอยู่ได้

บทความแนะนำ

บบความน่าสนใจ

บทความล่าสุด