ไลฟสไตล์

การมีผิวขาวกระจ่างใส แลดูสุขภาพดี ดูมีออร่าอย่างเป็นธรรมชาติ ถือเป็นอีกหนึ่งความต้องการของหนุ่มสาวหลาย ๆ คน ซึ่งคนส่วนใหญ่ก็มักจะให้ความสำคัญกับการบำรุงภายนอกอย่างการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวชนิดต่าง ๆ รวมทั้งการดูแลจากภายในด้วยวิตามินหรือสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิว แต่อีกหนึ่งทางลัดที่ช่วยให้ผิวขาวออร่าขึ้นได้ฉับไวไม่แพ้กัน คือการฉีดวิตามินเข้มข้นเข้าสู่ผิวโดยตรงนั่นเอง แต่การฉีดวิตามินเข้มข้นมีข้อดีอย่างไร ช่วยให้ผิวขาวขึ้นได้จริงไหม แล้วจะฉีดผิวที่ไหนดี อย่ารอช้า มาดูข้อมูลที่ควรรู้กันเลย! นอกจากจะคิดเรื่องฉีดผิวที่ไหนดีแล้ว ใครที่อยากมีผิวขาวออร่า ควรต้องมีความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับการฉีดผิวเสียก่อน โดยการฉีดผิวถือเป็นอีกหนึ่งวิธีดูแลผิวที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในปัจจุบัน เนื่องจากวิธีนี้เป็นการฉีดวิตามินสูตรเข้มข้นเข้าสู่เส้นเลือดโดยตรง สามารถเลือกสูตรวิตามินที่เหมาะสมกับปัญหาผิวได้อย่างตรงจุด ไม่ว่าจะเป็นการแก้ปัญหาผิวคล้ำเสีย การปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ การบำรุงผิวให้ดูขาวอมชมพู...

วันหยุดนี้ถ้าคุณกำลังมองหาสถานที่ดี ๆ ในกรุงเทพฯ ที่เงียบสงบ นั่งชิล ๆ พร้อมมีหนังสืออ่านฟรีให้บริการ แต่ไม่รู้ว่ามีที่ไหนให้บริการบ้างละก็ วันนี้เราจะมาแนะนำให้ได้ปักมุดและเซฟเอาไว้ กับ 4 สถานที่ที่เปิดให้บริการทั้งนั่งทำงานและบริการหนังสืออ่านฟรีแบบจัดเต็ม ซึ่งมาดูกันว่ามีที่ไหนบ้าง  1. ห้องสมุดศูนย์การเรียนรู้ธนาคารแห่งประเทศไทย ห้องสมุดวิวแม่น้ำเจ้าพระยาที่เห็นสะพานพระราม 8 กับบรรยากาศที่เงียบสงบเหมาะกับการหลีกหนีความวุ่นวายมานั่งทำงานหรือมาหาหนังสืออ่านฟรี เพราะที่นี่มีหนังสือให้ได้เลือกกันแบบไม่รู้จบ อยากอ่านประเภทนี้ก็มีหมด เรียกได้ว่านักอ่านที่อยากใช้เวลากับตัวหนังสือบอกได้เลยว่าเหมาะสุด ๆ ที่อยู่: 73 ถ.สามเสน แขวงวัดสามพระยา...

ความสัมพันธ์ที่ดีควรสร้างความสุขและการสนับสนุน แต่บางครั้งความสัมพันธ์อาจกลายเป็นพิษต่อจิตใจและร่างกายของเรา การสังเกตสัญญาณเตือนตั้งแต่เนิ่น ๆ ช่วยให้คุณปกป้องตัวเองและตัดสินใจได้อย่างมีสติ ความสัมพันธ์เป็นพิษไม่ได้จำกัดเฉพาะคู่รัก แต่รวมถึงเพื่อนสนิท ครอบครัว หรือคนรอบข้าง การรู้จักสัญญาณและแนวทางรับมือจะช่วยให้คุณรักษาความสุขและความมั่นคงทางอารมณ์ได้ การควบคุมและจำกัดเสรีภาพของคุณ ความสัมพันธ์ที่เริ่มเป็นพิษมักมีลักษณะการควบคุมคู่กรณีหรือจำกัดเสรีภาพอย่างชัดเจน ผู้ที่อยู่ในความสัมพันธ์แบบนี้อาจรู้สึกว่าต้องยอมตามความต้องการของอีกฝ่ายตลอดเวลา สัญญาณที่สังเกตได้: ถูกควบคุมเวลาและกิจกรรมส่วนตัวอย่างเข้มงวด ถูกคาดหวังให้ยอมตามความต้องการของอีกฝ่ายโดยไม่ถามความเห็น การวิจารณ์หรือทำให้รู้สึกผิดเมื่อไม่ทำตาม ถูกจำกัดการติดต่อกับครอบครัวหรือเพื่อน การตระหนักถึงลักษณะเหล่านี้เป็นก้าวแรกในการปกป้องตัวเองจากความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ คำพูดและพฤติกรรมทำร้ายจิตใจ ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษมักเต็มไปด้วยคำพูดหรือพฤติกรรมที่ทำร้ายจิตใจ ทำให้ผู้ถูกกระทำเกิดความรู้สึกไม่มั่นคงหรือวิตกกังวล สัญญาณที่ควรสังเกต: การดูถูกหรือพูดจาเหยียดหยามอย่างสม่ำเสมอ การวิจารณ์ที่ไม่สร้างสรรค์และทำให้รู้สึกผิด การใช้อารมณ์หรือความโกรธข่มขู่ การตัดสินหรือเปรียบเทียบทำให้รู้สึกด้อยค่า การเข้าใจและยอมรับว่าพฤติกรรมเหล่านี้ไม่เป็นเรื่องปกติเป็นสิ่งสำคัญ ความไม่ซื่อสัตย์และการโกหกซ้ำ ๆ ความสัมพันธ์ที่ขาดความซื่อสัตย์สามารถสร้างความไม่มั่นคงและความเครียดอย่างต่อเนื่อง การโกหกหรือปกปิดเรื่องสำคัญเป็นสัญญาณชัดเจนว่าความสัมพันธ์นั้นเริ่มเป็นพิษ สัญญาณที่ควรสังเกต: การโกหกเรื่องเล็กน้อยซ้ำ ๆ ปกปิดข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับชีวิตประจำวัน ...

สำหรับคนที่อยากหน้ากระจ่างใส ดูสุขภาพดี แวววาว ฉ่ำน้ำแบบเร่งด่วน เรามีหนึ่งวิธีมาแนะนำกัน นั่นก็คือ การฉีดมาเด้คอลลาเจน แต่ก่อนที่จะไปฉีด เรามาทำความรู้จักกับมาเด้คอลลาเจนกันก่อนว่าคืออะไร  มาเด้คอลลาเจนคือสารสกัดจากธรรมชาติ  มาเด้คอลลาเจน หรือ MADE Collagen คือ สารสกัดจากธรรมชาติที่รวมทั้งวิตามิน แร่ธาตุ และเอนไซม์ต่างๆ ที่ไปกระตุ้นการทำงานของคอลลาเจนและวิตามินบนผิวหนัง และด้วยความที่เป็นสารสกัดจากธรรมชาตินี่เอง จึงช่วยลดผลข้างเคียงหรืออาการแพ้ หลังจากฉีดไปแล้ว ฉีดทั้งหมด 16 จุด การฉีดมาเด้คอลลาเจนจะฉีดทั้งหมด...

การเริ่มวันด้วยอาหารเช้าที่อร่อยและครบถ้วนเป็นสิ่งสำคัญ เพราะช่วยเติมพลังให้ร่างกายพร้อมรับวันใหม่ แม้การอยู่หอพักจะมีข้อจำกัดด้านอุปกรณ์และเวลา แต่ก็ยังสามารถทำเมนูอาหารเช้าที่ทั้งอร่อยและเร็วได้ โดยไม่ต้องใช้ส่วนผสมซับซ้อนหรือใช้เวลานานเกินไป การเลือกเมนูที่เหมาะสมกับชีวิตประจำวันจึงช่วยให้คุณจัดการเวลาเช้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ สำหรับใครที่มีตารางเช้าแน่น หรือเร่งรีบเพื่อไปเรียนหรือทำงาน การมีสูตรอาหารเช้าง่ายๆ ที่เตรียมเร็วและกินได้สะดวกเป็นเรื่องจำเป็น ไม่ว่าจะเป็นไข่ ขนมปัง สมูทตี้ หรือเมนูง่ายๆ ที่ใช้วัตถุดิบเพียงไม่กี่อย่าง การวางแผนล่วงหน้าจะช่วยลดความเครียด และยังทำให้คุณเริ่มวันใหม่อย่างสดชื่นและมีพลังเต็มที่ เมนูไข่ง่ายๆ สำหรับเช้าเร่งรีบ ไข่ถือเป็นวัตถุดิบที่หาได้ง่ายและปรับแต่งเมนูได้หลากหลาย ในหอพักที่มีไมโครเวฟหรือเตาไฟฟ้า คุณสามารถทำไข่ต้ม ไข่คน หรือไข่เจียวในเวลาไม่เกิน 5–10 นาที ซึ่งให้โปรตีนสูง...

เครื่องสำอางสำหรับผู้หญิงแล้วเป็นของคู่กัน จะแต่งมากแต่งน้อยก็ต้องมีไว้ติดกระเป๋า อย่างน้อยก็ลิปสติก ส่วนสาวคนไหนชอบแต่งหน้าก็มักจะซื้อมาเก็บไว้ อันไหนลดราคา อันไหนกำลังอยู่ในเทรดก็ต้องมี แล้วถ้าซื้อลิปสติกมาเยอะใช้ไม่ทันก็ต้องมีวิธีเก็บที่จะทำให้ลิปสติกไม่เสื่อมเร็ว ลิปสติกเก็บได้นานแค่ไหน ลิปสติกในปัจจุบันมีด้วยกันหลายแบบ ทั้งแบบแท่ง แบบจุ่ม แบบลิปปาล์ม ซึ่งอายุการเก็บรักษาก็จะต่างกันไปด้วย ลิปสติกยังไม่เปิดใช้ สามารถเก็บได้นาน 3 ปี ลิปสติกเปิดใช้แล้ว ควรใช้ให้หมดภายใน 2 ปี ลิปจุ่ม ลิปกลอส ลิปบาล์มยังไม่เปิดใช้ สามารถเก็บได้นาน 3...

การถ่ายพรีเวดดิ้งในปัจจุบัน ถือว่าเป็นรูปแบบ และสไตล์ต่างๆ ให้เลือกนำมาปรับใช้ในการถ่ายทำจำนวนมาก ส่วนใหญ่ก็จะนำเสนอตามความชื่นชอบของคู่บ่าวสาว เพราะการถ่ายพรีเวดดิ้งคือการนำเสนอการถ่ายทอดที่อิสระ สามารถเติมเต็ม และผสมผสานรูปแบบ ความคิด และจินตนาการได้อย่างเต็มที่ ซึ่งหนึ่งในการถ่ายพรีเวดดิ้งยอดนิยม และมาแรงมากที่สุดนั่นก็คือ การถ่ายพรีเวดดิ้งแนวย้อนยุค หรือการถ่ายร่วมกับสถานที่โบราณสถาน ที่จะช่วยเพิ่มบรรยากาศหอมหวานผ่านชุดไทย และสถานที่ต่างๆ โดยที่ในปัจจุบันประเทศไทยของเรามีสถานที่ในการถ่ายพรีเวดดิ้งโบราณสถานให้เลือกไปถ่ายทำมากมาย แต่ละแห่งก็จะนำเสนอความโดดเด่น และมีเอกลักษณ์ที่แตกต่างกันออกไป โดยที่วันนี้เราจะมาแนะนำสถานที่ถ่ายพรีเวดดิ้งโบราณสถาน ซึ่งถ้าหากถ่ายคู่กับชุดไทยสวยๆ จะช่วยเพิ่มความโดดเด่น และมีเอกลักษณ์เพิ่มมากขึ้นได้อย่างแน่นอน บ้านคึกฤทธิ์ (บ้าน ม.ร.ว.คึกฤทธิ์...

ใครเป็นทาสแมว ห้ามพลาดกับการเช็กอินอิสตันบูลแล้วตามถ่ายรูปน้องแมวนับร้อย ที่อยู่รอบ ๆ เมือง เพราะใครมาที่นี่ก็ต้องบอกว่าแมวดกมาก แถมยังน่ารักจนใจละลาย ใครอ่านบทความนี้จบ รีบจองตั๋วไปตุรกีเลย รับรองว่าฟินแน่นอน ทำไมอิสตันบูลจึงเป็น “นครหลวงแห่งแมว”   ที่ตุรกี แมวไม่ได้เป็นแค่ “แมวจร” ที่เดินไปเดินมาในเมืองเพื่อขออาหาร แต่เป็นเหมือนกับตัวแทนของพระเจ้าที่มาให้ตรวจตราและช่วยเหลือมนุษย์บนโลก ด้วยเหตุนี้ แมวในเมืองอิสตันบูลจึงได้รับการดูแลอย่างดีจากชาวเมือง อ้วนถ้วนสมบูรณ์ และได้รับอาหารและน้ำ รวมถึงการดูแลสุขภาพตามความสมควร และเป็นหนึ่งประชากรของกรุงอิสตันบูล ทำให้ทาสแมวทั้งหลายอยากจะตีตั๋วไปตุรกี เพื่อไล่ตามถ่ายรูปน้องแมวที่แสนน่ารัก...

เที่ยวเกาหลีไปเช็คอินที่ไหนดี คงเป็นคำถามที่หลาย ๆ คนตั้งเอาไว้หลังจากที่เกาหลีใต้ก็ได้กลับมาเปิดรับนักท่องเที่ยวแบบไม่กักตัวอีกครั้ง ทำให้หลาย ๆ คนเริ่มวางแผนออกเดินทาง เราจึงได้นำสถานที่เช็คอินยอดนิยมใน IG มาแนะนำกัน คาเฟ่ 943 King’s Cross ค่าเฟ่แห่งนี้จะตกแต่งร้านในธีม แฮร์รี่ พอตเตอร์ ให้กลิ่นอายแห่งเวทมนต์  โดยร้านตั้งอยู่ย่านฮงแด ถือเป็นคาเฟ่ที่วัยรุ่นเกาหลีฮิตที่สุด ยังงมีมุม สวย ๆ เก๋ ๆมากมายไว้ให้ถ่ายรูปเช็คอินอีกด้วย สวนสนุกล็อตเต้เวิลด์ สวนสนุกแห่งนี้แบ่งเป็น 2...

อีกหนึ่งทางความงามที่กำลังเป็นที่นิยมมากในปัจจุบันก็คงหนีไม่พ้นการฉีดวิตามิน ไม่ว่าจะเป็นการดริปวิตามินเข้าทางร่างกายผ่านทางแขน หรือแม้แต่การฉีดวิตามินผิวหน้าใสก็ด้วย เพราะเป็นวิธีที่ทำให้ผิวของคุณฟื้นฟู และดูดี ดูสุขภาพดี ขาว กระจ่างใส หรือมีความสมบูรณ์ขึ้นได้โดยง่าย เห็นผลไว เห็นผลจริง สะดวก ไร้ผลข้างเคียงที่อันตราย และที่สำคัญคือไม่เจ็บ และสามารถทำได้บ่อย ๆ และมีราคาไม่สูงมากด้วย ซึ่งหากคุณอยากรู้ว่าการฉีดวิตามินผิวหน้าใสนั้นมีส่วนช่วยอะไรบ้าง มีสูตรใดบ้างที่มีให้ฉัดในตลาด ณ ปัจจุบัน รวมถึงเรื่องของความปลอดภัย และผลข้างเคียงของการฉีดวิตามินผิวหน้าใส ไปจนถึงเรื่องการเลือกสถานที่ฉีดวิตามินผิวหน้าใสให้ปลอดภัย...