สครับผิวขาวด้วยตัวเองให้กระจ่างใส ผิวดูมีสุขภาพดี
สครับผิวขาวเป็นวิธีที่ช่วยดูแลผิว ด้วยการขัดถูผิวหนังส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ให้ดูกระจ่างใส เรียบเนียน ลดการอุดตันของสิ่งสกปรกในรูขุมขนต้นเหตุของผิวแห้งกร้าน ดูไม่มีน้ำมีน้ำมีนวล ช่วยลดการอุดตันของสิว เป็นต้น ที่เป็นเช่นนั้นก็เพราะว่าการสครับจะไปกำจัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วออกไป แล้วผลัดเซลล์ผิวใหม่ขึ้นมาแทน
ผลิตภัณฑ์สครับผิวแต่ละชนิดจะมีความแตกต่างกันตรงส่วนผสมหลักที่นำมาทำเป็นเม็ดสครับ รวมไปถึงส่วนผสมต่าง ๆ ที่ช่วยบำรุงผิว และกลิ่นหอมที่ไม่เหมือนกัน ดังนั้นการเลือกใช้สครับก็ควรเลือกให้เหมาะสมกับผิวของตัวเองเพื่อการบำรุงผิวจะได้มีประสิทธิภาพสูงสุด โดยสครับแต่ละแบบมีดังนี้
แบบเกลือ – จะทำมาจากเกลือทะเลธรรมชาติ สรรพคุณของเกลือคือช่วยในการกัดกร่อน ช่วยให้ขัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกได้ง่าย ยังช่วยดูดซับความมัน ขจัดเชื้อแบคทีเรีย...
วิธีการทำน้ำปลาร้าต้มสุก
ปลาร้า ถือว่าเป็นจิตวิญญาณของอาหารอีสาน ที่หลายๆ เมนูก็จะมีส่วนผสมของปลาร้าเข้ามาเป็นส่วนประกอบหลัก ถือว่าเป็นหนึ่งในเครื่องปรุงที่สำคัญ โดยที่ปลาร้าจะมีกลิ่น และรสชาติเฉพาะตัวที่ถ้าหากใครที่ไม่ชอบก็จะเหม็นไปเลย แต่สำหรับคนที่ชอบเพียงแค่ได้กลิ่นน้ำปลาร้าลอยมาต่อมน้ำลายจะต้องแตกอย่างแน่นอน เพราะกลิ่น และรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ ที่สามารถนำมาประกอบอาหารได้หลายอย่าง มีให้เลือกรับประทานหลายรูปแบบ แต่กว่าจะมาเป็นน้ำปลาร้าให้เราได้รับประทานกันก็ต้องบอกว่าไม่ใช่เรื่องง่ายๆ เลย เพราะจุดเริ่มต้นในการทำปลาร้าเกิดมาจากการที่ประเทศไทยของเรามีปลาเล็ก ปลาใหญ่เป็นจำนวนมาก จนทำให้เกิดไอเดียในการหมักดองเอาไว้ทานในฤดูหนาว หรือช่วงเวลาที่หาวัตถุดิบมาทำอาหารที่ยาก
โดยส่วนใหญ่การทำปลาร้าจะนิยมนำปลาน้ำจืดมาทำความสะอาด ขอดเกล็ด ตัดหัว ควักใส้ และล้างให้หมดกลิ่นคาว จากนั้นนำมาหมักกับเกลือ จนความเค็มซึมซับเข้าไปในเนื้อปลา...
ทำไมของเหลือในตู้เย็นถึงไม่หมด: พลิกวิกฤตสู่โอกาสปรุงอาหารไม่ทิ้งขว้าง
ปัญหาคลาสสิกที่คนทำอาหารส่วนใหญ่ต้องเจอคือ ของสดที่ซื้อมาเหลือทิ้งค้างในตู้เย็นจนเน่าเสีย แล้วสุดท้ายก็ต้องทิ้งไปอย่างน่าเสียดาย หลายคนมักโทษตัวเองว่าไม่มีวินัยในการกิน หรือทำอาหารเยอะเกินไป แต่ความจริงแล้วมันไม่ใช่เรื่องของความผิดส่วนบุคคลขนาดนั้น มันเป็นเรื่องของระบบการจัดการในครัวที่ผิดพลาดต่างหาก ยิ่งเศรษฐกิจฝืดเคืองแบบนี้ ยิ่งไม่มีใครอยากทิ้งเงินไปกับเศษอาหารเปล่าๆ ทิ้งไปแล้วสุดท้ายก็ไม่ช่วย ลดขยะอาหาร แถมยังเปลืองเงินซ้ำสองอีกต่างหาก
ความเข้าใจผิดที่ว่าการซื้อของตุนเยอะๆ คือการประหยัดนั้นกำลังกัดกินเงินในกระเป๋าคุณอยู่เงียบๆ ทุกครั้งที่เห็นผักเหี่ยวเฉา หรือเนื้อสัตว์ที่หมดอายุในตู้เย็น นั่นไม่ใช่แค่การทิ้งอาหาร แต่เป็นการทิ้งเวลา พลังงาน และเงินที่ต้องใช้ไปกับการหาซื้อของเหล่านั้น สิ่งที่เราต้องทำไม่ใช่แค่การหาวิธีปรุงอาหารแบบใช้ของในตู้เย็นให้หมดไปวันๆ แต่เป็นการเปลี่ยน Mindset...
ฟอกฟันขาวที่บ้านด้วยตัวเอง ด้วยเทคนิคง่าย ๆ
ฟอกฟันขาวทำให้เรามีความมั่นใจมากขึ้น เพราะรอยยิ้มสวย ๆ ย่อมสร้างความประทับใจได้เสมอ และในปัจจุบันนั้นเราก็สามารถฟอกฟันข่าวได้ด้วยตัวเอง ด้วยผลิตภัณฑ์ฟอกฟันขาวนั้นมีขายตามคลินิกทั่วไป แต่ที่เราจะนำมาเสนอแนะนำนั้นเป็นวิธีที่นำเอาวัตถุดิบจากทำมาชาติเป็นส่วนผสม ถึงแม้ว่าจะไม่เห็นผลอย่างรวดเร็ว แต่ก็จะช่วยทำให้คุณค่อย ๆ ขาวขึ้นทีละนิดอย่างแน่นอน ส่วนจะมีอะไรบ้างมาดูกันเลย
ยาสีฟัน +น้ำมะนาว+เบกกิ้งโซดา
ในเบกกิ้งโซดานั้นมีสารโซเดียมคาร์บอร์เนต ที่จะช่วยขจัดคราบบนผิวฟันได้ และน้ำมะนาวก็สามารถช่วยฟอกฟันให้ขาว และในยาสีฟันก็มีส่วนผสมมากมายที่ดีต่อสุขภาพเหงือก และฟัน
วิธีการทำก็คือ นำเบกกิ้งโซดาประมาณ 5 ช้อนชา น้ำมะนาว 4 ช้อนชา และ...
5 ร้านเด็ดเยาวราช การันตีมิชลินไกด์
“เยาวราช” ถิ่นอาศัยของคนไทยเชื้อสายจีน เป็นแหล่งทำมาหากินและยังเป็นแหล่งของอาหารเลิศรส รสชาติเป็นเอกลักษณ์จนได้ลงไว้ในมิชลินไกด์ วันนี้เราจะพาไปทาน 5 ร้านที่อยู่ในมิชลินไกด์ พร้อมพิกัดร้านแบบชัด รับรองไม่หลง
1.โพทง (POTONG) (Michelin Star หนึ่งดาวมิชลิน)
ร้านอาหารไทย-จีนสุดเอ็กซ์คลูซีฟ ของ เชฟแพม-พิชญา เซเลบริตี้เชฟคนดัง เป็นร้านอาหารไฟน์ไดนิ่ง ตั้งอยู่ภายในอาคารเก่าแก่ที่มีอายุกว่า 120 ปี ในย่าน เยาวราช ทรงวาด เมนูอาหารจะได้กลิ่นอายของความเป็นไทยผสมผสานกับความเป็นอาหารจีน
พิกัด...
Work Permit คืออะไร หากต้องไปทำงานต่างประเทศต้องเตรียมพร้อมด้านใดบ้าง
Work Permit (เวิร์คเพอร์มิท) คือใบอนุญาตทำงานสำหรับชาวต่างที่จะเข้าไปทำงานไม่ว่าจะเป็นลูกจ้าง หรือเพื่อทำธุรกิจ ในประเทศนั้น ๆ โดยนายจ้างจะเป็นผู้ดำเนินการให้ เมื่อได้รับอนุมัติจากกระทรวงแรงงานของประเทศนั้นให้สามารถรับลูกจ้างต่างชาติได้ ซึ่งเงื่อนไขในการอนุมัติเวิร์คเพอร์มิทของแต่ละประเทศก็จะมีรายละเอียดปลีกย่อยแตกต่างกันออกไปอย่างเช่นต้องมีประสบการณ์ในสายงานที่จะไปทำ การพูดภาษาของประเทศนั้นได้ ไม่มีประวัติอาชญากรรม เป็นต้น
สิ่งที่ต้องรู้ และเตรียมพร้อมก่อนคิดจะไปทำงานต่างประเทศ
เอกสารต้องพร้อม
เอกสารที่ว่า ก็คือต้องมีทั้งวีซ่า และเวิร์คเพอร์มิท เพื่อยืนยันว่าได้รับอนุมัติให้ทำงานได้อย่างถูกต้องตามกฎหมาย ส่วนเอกสารปลีกย่อยอื่น ๆ ก็ขึ้นอยู่กับนายจ้างว่าต้องการอะไรเพิ่มเติม หากจะให้แน่ใจควรหาข้อมูลจากเว็บไซต์ของประเทศที่จะไปโดยตรง
...
ฉีดวิตามินผิวหน้าใส ช่วยอะไรบ้าง อันตรายหรือเปล่า?
อีกหนึ่งทางความงามที่กำลังเป็นที่นิยมมากในปัจจุบันก็คงหนีไม่พ้นการฉีดวิตามิน ไม่ว่าจะเป็นการดริปวิตามินเข้าทางร่างกายผ่านทางแขน หรือแม้แต่การฉีดวิตามินผิวหน้าใสก็ด้วย เพราะเป็นวิธีที่ทำให้ผิวของคุณฟื้นฟู และดูดี ดูสุขภาพดี ขาว กระจ่างใส หรือมีความสมบูรณ์ขึ้นได้โดยง่าย เห็นผลไว เห็นผลจริง สะดวก ไร้ผลข้างเคียงที่อันตราย และที่สำคัญคือไม่เจ็บ และสามารถทำได้บ่อย ๆ และมีราคาไม่สูงมากด้วย
ซึ่งหากคุณอยากรู้ว่าการฉีดวิตามินผิวหน้าใสนั้นมีส่วนช่วยอะไรบ้าง มีสูตรใดบ้างที่มีให้ฉัดในตลาด ณ ปัจจุบัน รวมถึงเรื่องของความปลอดภัย และผลข้างเคียงของการฉีดวิตามินผิวหน้าใส ไปจนถึงเรื่องการเลือกสถานที่ฉีดวิตามินผิวหน้าใสให้ปลอดภัย...
เลือกโรงแรมกาญจนบุรีผิด ชีวิตเปลี่ยน: หาทำเลที่ใช่สำหรับคุณ!
การเลือกโรงแรมในกาญจนบุรีผิดย่าน อาจทำให้ทริปท่องเที่ยวเสียเวลาและน่าผิดหวัง ข้อมูลทั่วไปมักบอกแค่ว่าที่พักใกล้แหล่งท่องเที่ยวใดบ้าง แต่ไม่เคยบอกถึง 'ต้นทุนแฝง' เช่น เวลาเดินทางหรือการหาของกินยามค่ำคืน ที่จริงแล้วการเลือกที่พักต้องพิจารณาทำเลที่ตั้งและประเภทการเดินทางของคุณเป็นสำคัญ เพื่อประสบการณ์ที่ราบรื่นและน่าประทับใจ
นักเดินทางส่วนใหญ่มักมองหาที่พักประเภทโรงแรมกาญจนบุรีจากราคาหรือความสวยงามของห้องพัก แต่ละเลยปัจจัยสำคัญอย่างทำเลที่ตั้ง ซึ่งเป็นหัวใจของการเดินทาง การไม่เข้าใจความต้องการของตัวเองและไม่วิเคราะห์ข้อมูลให้ดีตั้งแต่แรก คือจุดเริ่มต้นของทริปที่ไม่สมบูรณ์แบบและอาจนำไปสู่ความรู้สึกผิดหวังในภายหลังถอดรหัสทำเลทอง: ย่านไหนเหมาะกับใคร?การเลือกที่พักในกาญจนบุรีคือการหา 'ความลงตัว' ที่สุดกับแผนการเดินทางของคุณ แต่ละย่านมีบุคลิกเฉพาะตัวที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง หากเลือกผิดอาจพลาดประสบการณ์สำคัญที่ตั้งใจมาพบเจอ ทำให้เสียทั้งเงินและเวลา นี่คือคำแนะนำสำหรับแต่ละโซนเด่น:ตัวเมืองกาญจนบุรี: สะดวกสบาย เข้าถึงง่ายข้อดี:...
วิธีเล่นบอร์ดเกมสำหรับมือใหม่ควรเริ่มต้นอย่างไรถึงจะไม่งง
บอร์ดเกมไม่ใช่แค่ของเล่น แต่คือกิจกรรมที่เต็มไปด้วยเรื่องราว กลยุทธ์ และความสนุกที่สามารถเชื่อมโยงคนทุกวัยเข้าด้วยกัน การเล่นบอร์ดเกมกลายเป็นงานอดิเรกที่ได้รับความนิยมอย่างมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ทั้งในกลุ่มเพื่อน ครอบครัว หรือแม้แต่การรวมตัวในงานสังคม หลายคนที่เริ่มต้นอาจรู้สึกว่าเป็นเรื่องซับซ้อน แต่แท้จริงแล้วการเรียนรู้วิธีเล่นนั้นง่ายกว่าที่คิด
การก้าวเข้าสู่โลกของบอร์ดเกมสำหรับมือใหม่ อาจคล้ายกับการเปิดประตูไปยังจักรวาลใบใหม่ที่เต็มไปด้วยตัวเลือกมากมาย เกมแต่ละเกมมีเอกลักษณ์แตกต่างกัน ทั้งด้านกติกา เนื้อเรื่อง และวิธีการชนะ หากคุณอยากเริ่มต้นเล่นอย่างมั่นใจ เพียงแค่รู้หลักการพื้นฐาน เข้าใจกระบวนการทีละขั้น และเลือกเกมที่เหมาะกับตัวเอง คุณก็จะสามารถสนุกไปกับทุกเกมได้โดยไม่รู้สึกกดดัน
บอร์ดเกมคืออะไร และทำไมถึงน่าเล่น
บอร์ดเกมคือเกมที่ใช้การเล่นบนกระดาน หรืออุปกรณ์ที่เป็นสัญลักษณ์แทนสถานการณ์ กติกา และการตัดสินใจต่างๆ...
เที่ยวเกาหลี 2022 กับสถานที่เช็คอินยอดนิยมใน IG
เที่ยวเกาหลีไปเช็คอินที่ไหนดี คงเป็นคำถามที่หลาย ๆ คนตั้งเอาไว้หลังจากที่เกาหลีใต้ก็ได้กลับมาเปิดรับนักท่องเที่ยวแบบไม่กักตัวอีกครั้ง ทำให้หลาย ๆ คนเริ่มวางแผนออกเดินทาง เราจึงได้นำสถานที่เช็คอินยอดนิยมใน IG มาแนะนำกัน
คาเฟ่ 943 King’s Cross
ค่าเฟ่แห่งนี้จะตกแต่งร้านในธีม แฮร์รี่ พอตเตอร์ ให้กลิ่นอายแห่งเวทมนต์ โดยร้านตั้งอยู่ย่านฮงแด ถือเป็นคาเฟ่ที่วัยรุ่นเกาหลีฮิตที่สุด ยังงมีมุม สวย ๆ เก๋ ๆมากมายไว้ให้ถ่ายรูปเช็คอินอีกด้วย
สวนสนุกล็อตเต้เวิลด์
สวนสนุกแห่งนี้แบ่งเป็น 2...
พอเงื่อนไขเปลี่ยน ผลลัพธ์ของวิถีชีวิตก็เปลี่ยนตามอย่างเห็นได้ชัด คนหนึ่งรับงานประจำเพื่อรายได้แน่นอนและสวัสดิการ อีกคนยอมลดรายได้เพื่อเวลาทำสิ่งส่วนตัวมากขึ้น ทั้งคู่พูดถึง “สมดุลชีวิต” เหมือนกัน แต่ขอบเขตจริงไม่เท่ากัน คนที่ต้องดูแลลูกเล็กหรือพ่อแม่สูงวัยให้ค่านัดหมายและเวลาที่คาดเดาได้ ส่วนคนโสดในเมืองใหญ่อาจรับความเสี่ยงเรื่องรายได้ขึ้นๆ ลงๆ เพื่อแลกอิสระในการเลือกโปรเจ็กต์ สภาพเศรษฐกิจ ต้นทุนที่อยู่อาศัย และเครือข่ายสนับสนุนรอบตัว ทำให้ภาพที่ออกมาแตกต่าง ตั้งแต่ตารางแต่ละวันไปจนถึงการใช้เงิน เวลา และพลังงาน
เกณฑ์ที่ใช้แยกทางเลือกให้ชัดควรครอบคลุมเป้าหมายระยะใกล้กับระยะยาว ค่าใช้จ่ายทั้งเงิน เวลา และแรงใจ ผลกระทบต่อความสัมพันธ์ รวมถึงระดับความเสี่ยงที่ตัวเองรับได้ เมื่อต้องตัดสินใจ ให้กำหนดสมมติฐานสั้นๆ เช่น “ถ้าลดย้ายคอมมิวต์ลง 30 นาที/วัน คุณภาพการนอนจะดีขึ้นหรือไม่” แล้วจัดการทดลองที่มีกรอบเวลา เช่น ปรับตารางงานหนึ่งไตรมาส เก็บข้อมูลเรียบง่ายอย่างชั่วโมงนอน รายจ่ายพื้นฐาน เวลาพัก และความเครียดที่รู้สึกจริง จากนั้นทบทวนสิ่งที่ได้เทียบกับเป้าหมาย ข้อจำกัดยังคงอยู่เสมอ ทั้งความผันผวนของเศรษฐกิจ ภาระครอบครัว สุขภาพ หรือภูมิศาสตร์ที่ย้ายยาก ตัวอย่างที่บอกทิศได้ดีคือ หากรายได้พึ่งพาคอมมิชชั่นมาก การลดวันทำงานอาจต้องจับคู่กับงานเสริมที่เวลายืดหยุ่น มิฉะนั้นกระแสเงินสดสะดุด และแผนที่ดูสวยบนกระดาษจะไม่ยืนอยู่ได้
บทความแนะนำ
