เกร็ดความรู้และสาระรอบตัว

เรื่องเงินเป็นเรื่องที่คาดเดาไม่ได้ แต่วางแผนได้ ถึงแม้เราไม่ได้จำเป็นต้องใช้เงินในตอนนี้ แต่บางทีเราอาจจำเป็นต้องใช้เงินก้อน เพราะเหตุผลความจำเป็นบางอย่าง หรือสร้างรากฐานความมั่นคงให้แก่ครอบครัว ด้วยการซื้อบ้าน ซื้อรถยนต์ หรือเสริมความมั่นคงให้แก่ชีวิตด้วยการสร้างธุรกิจเป็นของตนเอง หรือว่าขยายธุรกิจเพิ่ม ทุกเรื่องที่กล่าวมานั้น ต่างก็จำเป็นต้องใช้เงินทั้งสิ้น แต่จะทำยังไงหากคุณมีเงินเก็บไม่เพียงพอ หรือไม่อยากลงเงินเก็บไปทั้งหมด กับเหตุผลใดเหตุผลเดียวเท่านั้น ทางเลือกของเราที่มีก็คือการกู้เงินจากสินเชื่อประเภทต่าง ๆ เพื่อสร้างความเข้าใจและเตรียมความพร้อมพื้นฐานให้แก่ทุกคน เราได้รวบรวม 5 ประเภทของสินเชื่อหลักที่คุณควรรู้ไว้ไม่เสียหาย มาแนะนำกัน จะมีที่ไหนกันบ้าง ตามไปอ่านกันได้เลย แนะนำ 5...

คำแนะนำให้ดื่มน้ำวันละ 8 แก้วเป็นสิ่งที่หลายคนจำขึ้นใจ แต่เมื่อดูจากงานวิจัยจริง จะพบว่ากฎนี้ไม่ได้ใช้ได้กับทุกคนเสมอไป ร่างกายของแต่ละคนมีความต้องการน้ำต่างกันตามอายุ น้ำหนักตัว กิจกรรม สภาพอากาศ และโรคประจำตัว บทความนี้ชวนมองเรื่องเดิมที่คนมักเข้าใจผิดอย่างเป็นระบบ พร้อมชี้ให้เห็นว่าแม้หลายคนจะชอบหา แหล่งรวมบทความ เพื่อสรุปข้อมูลสุขภาพแบบสั้น ๆ แต่เรื่องน้ำดื่มนั้นซับซ้อนกว่าประโยคจำง่ายเพียงประโยคเดียว ประเด็นสำคัญคือ ร่างกายมนุษย์มีระบบควบคุมสมดุลน้ำที่ละเอียดกว่าที่คิด ความกระหาย สีปัสสาวะ ปริมาณเหงื่อ อาหารที่กินในแต่ละวัน รวมถึงน้ำที่ได้รับจากผัก...

ก่อนนัดร้านหรือหยิบแว็กซ์ขึ้นมาใช้เอง หลายคนเริ่มมองเรื่องจังหวะเวลาให้มากขึ้น โดยเฉพาะคนที่เชื่อว่าความงามกับพลังของวันมีผลต่อความรู้สึกและผลลัพธ์หลังทำ คำถามที่เจอบ่อยคือเรื่อง ดวงกับการแว็กซ์ขน ว่าควรเลือกวันไหนถึงจะเหมาะที่สุด เจ็บน้อย ผิวฟื้นไว และช่วยให้รู้สึกมั่นใจมากกว่าเดิม คำตอบที่น่าสนใจคือ การเลือกวันแว็กซ์ไม่ได้มีแค่เรื่องดวงอย่างเดียว แต่เป็นการซ้อนกันระหว่างความเชื่อทางโหราศาสตร์ จังหวะของดวงจันทร์ และสภาพผิวจริงของเรา ถ้าดูเป็น คุณจะไม่ได้แค่ “ฤกษ์สวย” แต่ได้วันที่เหมาะกับร่างกายด้วย ซึ่งมักให้ผลดีกว่าการนัดแบบรีบ ๆ หรือทำตามสะดวกเพียงอย่างเดียวทำไมหลายคนถึงเลือกวันแว็กซ์ตามดวงในทางโหราศาสตร์ ความสวยงามมักเชื่อมโยงกับ ดาวศุกร์...

ในโลกที่เร่งรีบและเต็มไปด้วยเสียงรบกวน เราทุกคนล้วนโหยหาความสงบ พื้นที่แห่งอิสระ และประสบการณ์ที่ เชื่อมโยงกับตัวตนของเราอย่างแท้จริง คุณอาจจะลองหลายสิ่งในชีวิต—เดินป่า, ปีนเขา, วิ่งมาราธอน—แต่มีอีกหนึ่งกิจกรรมที่ไม่เพียงแต่สร้างความตื่นเต้น แต่ยังทำให้คุณได้สัมผัสกับความนิ่งเงียบในระดับลึกสุดของจิตใจ นั่นคือ การเรียนดำน้ำ หลายคนมองว่าการดำน้ำเป็นเพียงกิจกรรมท่องเที่ยวสุดเอ็กซ์ตรีม แต่ในความเป็นจริงมันมากกว่านั้น บทความนี้จะพาคุณไปรู้จักกับ 5 เหตุผลลึกซึ้งที่ควรลองเรียนดำน้ำสักครั้งในชีวิต พร้อมเปิดเผย ประโยชน์ที่หลายคนไม่เคยนึกถึง จากการใช้เวลาอยู่ใต้ผืนน้ำสีคราม การเรียนดำน้ำเปิดประตูสู่โลกที่คุณไม่เคยรู้ว่ามีอยู่จริง โลกใต้ทะเลเต็มไปด้วยความงดงามที่ไม่สามารถมองเห็นได้จากผิวน้ำ ดอกไม้ทะเลที่ไหวตามกระแส, ฝูงปลาที่เคลื่อนไหวเป็นจังหวะเดียวกันราวกับเต้นรำ, และซากเรือจมที่เล่าประวัติศาสตร์ผ่านเศษซาก การ เรียนดำน้ำ เปรียบเสมือนการได้กุญแจไขประตูสู่โลกอีกใบที่หลายคนไม่เคยเข้าถึง เมื่อคุณได้รับใบรับรอง...

หลายคนเพิ่งมารู้ตัวหลังจากกดส่งแบบไปแล้วว่าใส่รายได้ไม่ครบ เลือกลดหย่อนผิด หรือกรอกเลขข้อมูลบางช่องคลาดเคลื่อน ปัญหานี้เกิดขึ้นบ่อยกว่าที่คิด และถ้าคุณกำลังกังวลว่า ยื่นภาษีผิด แล้วจะเริ่มแก้ตรงไหนก่อน บทความนี้จะช่วยเรียงขั้นตอนให้เห็นภาพแบบเข้าใจง่าย ไม่ตื่น ไม่มั่ว และไม่ปล่อยให้เรื่องเล็กกลายเป็นเรื่องแพง สิ่งสำคัญที่สุดคือ อย่าคิดว่าพอยื่นไปแล้วจะย้อนกลับไม่ได้ เพราะในทางปฏิบัติยังมีทางแก้ ไม่ว่าจะเป็นการขอแก้ไขข้อมูล การยื่นเพิ่มเติม หรือการเตรียมเอกสารชี้แจงในกรณีที่ข้อมูลกระทบยอดภาษีที่ต้องจ่ายหรือภาษีที่ขอคืน ประเด็นคือคุณต้องรู้ก่อนว่า “ผิดแบบไหน” และ “ควรแก้ผ่านช่องทางใด” เพื่อให้เสียเวลาน้อยที่สุดก่อนแก้ ต้องแยกให้ออกว่าผิดแบบไหนข้อผิดพลาดในการยื่นแบบภาษีไม่ได้มีน้ำหนักเท่ากันทั้งหมด...

การไหว้พระพิฆเนศ หรือบูชา มีความเชื่อว่าท่านจะให้พรในสิ่งที่ขอให้ประสบความสำเร็จ ได้ในสิ่งที่ปรารถนาต้องการ โดยสิ่งที่ขอนั้นต้องไม่วาสนาบารมีที่ควรพึงจะได้รับ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เรื่องเรียน การเงิน ความรัก เพราะท่านเป็นเทพแห่งจักรวาล จึงจะช่วยปัดเป่าสิ่งชั่วร้าย รวมไปถึงช่วยขจัดปัญหาอุปสรรคต่าง ๆ สำหรับการบูชาพระพิฆเนศด้วยตัวเอง สิ่งที่ต้องเตรียมก็มีดังต่อไปนี้ รูปภาพ รูปปั้น หรือ เทวรูปพระพิฆเนศ หรืออะไรก็ได้ที่เป็นตัวแทนของท่านที่เราบูชาอยู่ ธูป ตามความเชื่อของอินเดียโบราณไม่ได้กำหนดว่าต้องใช้กี่ดอกเพราะการจุดธูปก็เพื่อต้องการถวายกลิ่นหอม โดยให้ควันธูปเป็นสื่อนำคำอธิษฐานไปสู่ท่าน แต่หากเป็นความเชื่อของคนไทยก็ให้ใช้ ธูป...

เวลาพูดถึงเครื่องดื่มสีเขียวเนียนละเอียดที่มีกลิ่นหอมเฉพาะตัว หลายคนมักนึกถึงญี่ปุ่นทันที แต่เมื่อย้อนดูให้ลึกลงไป ประวัติมัทฉะ กลับไม่ได้เริ่มต้นบนแผ่นดินญี่ปุ่นเสียทีเดียว เรื่องราวของมันโยงไปถึงจีนโบราณ พระพุทธศาสนา วัฒนธรรมชนชั้นสูง และการเปลี่ยนแปลงทางรสนิยมที่กินเวลาหลายร้อยปี สิ่งที่ทำให้มัทฉะน่าสนใจกว่าแค่การเป็นชา ก็คือมันเป็นตัวอย่างชัดเจนของวัฒนธรรมที่ “เดินทาง” แล้วถูกตีความใหม่จนกลายเป็นเอกลักษณ์ของอีกประเทศหนึ่ง จากผงชาที่เคยใช้ในจีน สู่พิธีชงชาที่พิถีพิถันของญี่ปุ่น และต่อยอดจนเป็นสินค้าระดับโลกในปัจจุบัน นี่จึงไม่ใช่แค่เรื่องของชา แต่เป็นเรื่องของอารยธรรม ความทรงจำ และรสนิยมที่ถูกสร้างขึ้นใหม่มัทฉะมีต้นกำเนิดจากจีน ไม่ใช่ญี่ปุ่นโดยตรงหากตอบแบบสั้นที่สุด ต้นกำเนิดของมัทฉะต้องย้อนไปที่ จีนในสมัยราชวงศ์ถังและราชวงศ์ซ่ง...

เวลาคุณใจเต้นเร็ว มือเย็น คิดวนไม่หยุด หรืออยู่ดีๆ ก็หงุดหงิดทั้งที่ไม่มีเรื่องใหญ่เกิดขึ้น ร่างกายอาจกำลังเปิดโหมดเอาตัวรอดอย่างเงียบๆ นี่คือจุดที่ วิทยาศาสตร์ความเครียด อธิบายได้ชัดว่าเบื้องหลังอาการเหล่านี้ไม่ได้มีแค่อารมณ์ แต่มีฮอร์โมนสำคัญชื่อ Cortisol เข้ามาเกี่ยวข้องโดยตรง มันไม่ใช่ผู้ร้ายแบบที่มักถูกพูดถึงเสมอไป แต่เป็นเครื่องมือที่ร่างกายใช้รับมือกับแรงกดดันในชีวิตประจำวัน ปัญหาเกิดขึ้นเมื่อระบบนี้ถูกใช้งานนานเกินจำเป็น จากความเร่งรีบ งานค้าง การนอนน้อย ไปจนถึงความกังวลที่สะสมแบบไม่รู้ตัว เมื่อ cortisol สูงหรือต่ำผิดจังหวะนานๆ ร่างกายจะเริ่มส่งสัญญาณทั้งทางสมอง...

การกิจเจ ถือเป็นเทศกาลสำคัญที่มีขึ้นทุกปี ซึ่งจะตรงกับเดือน 11 (เดือนตุลาคม) ตามปฏิทินสากล หากเป็นปฏิทินจีนก็ตรงกับวันขึ้น 1 ค่ำ ถึง 9 ค่ำ เดือน 9 รวมเป็นเวลาทั้งสิ้น 9 วัน 9 คืน หรือบางคนอาจจะยึดถือเอาแนวทางกินเจปฏิบัติอย่างต่อเนื่อง เช่นกินเฉพาะวันพระ วันเกิด บางคนเคร่งครัดมาก ๆ...

ในมหานครอย่างกรุงเทพฯ ที่เต็มไปด้วยร้านอาหารมากมายในทุกซอกซอย หนึ่งในหมวดหมู่ที่ได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่องคือ ร้านสลัดเพื่อสุขภาพ ซึ่งปัจจุบันไม่ได้มีแค่ความเขียวสดของผัก แต่ยังรวมถึงความคิดสร้างสรรค์ในการออกแบบเมนูที่ทั้งอร่อย สวย และตอบโจทย์คนรักสุขภาพอย่างแท้จริง และถ้ามีผักชนิดใดที่แทบจะเป็นหัวใจของร้านสลัดเกือบทุกร้านในเมืองหลวง ผักนั้นก็คือ กรีนโอ๊ค — ผักใบหยิกสีเขียวอ่อน ที่ไม่เพียงแค่หน้าตาดี แต่ยังมีรสชาติอ่อนนุ่ม และให้สัมผัสกรอบแบบที่ลูกค้าหลายคนติดใจ ทำไมกรีนโอ๊คถึงกลายเป็นขวัญใจร้านสลัดในกรุงเทพฯ? คำตอบอยู่ที่ความสมดุลระหว่างความ “สด กรอบ และสะอาด” ที่กรีนโอ๊คมอบให้ในทุกคำ ผักชนิดนี้เข้ากันได้ดีกับทุกประเภทของน้ำสลัด ไม่ว่าจะเป็นบัลซามิกใสแบบยุโรป หรือครีมญี่ปุ่นเข้มข้น เพราะรสชาติของใบไม่ได้กลบรสชาติหลัก แต่ช่วย...